Capim-Santo

O capim-cidrão (Cymbopogon citratus), também conhecido como capim-santo ou erva-cidreira de capim, é uma planta medicinal amplamente utilizada por suas propriedades calmantes, digestivas e anti-inflamatórias. Rico em citral, composto responsável por seu aroma cítrico característico, atua como um ansiolítico natural, ajudando no alívio do estresse, da insônia leve e da tensão muscular. É também eficaz no trato gastrointestinal, auxiliando na digestão, no alívio de gases e cólicas, além de ter leve ação antisséptica e antiespasmódica. Seu uso mais comum é em forma de infusão das folhas frescas ou secas, podendo ser combinado com outras ervas para potencializar seus efeitos. Costuma ser bem tolerado, mas o consumo excessivo pode causar sonolência ou queda da pressão em pessoas mais sensíveis. Trata-se de uma planta de uso cotidiano, que combina leveza e eficácia em uma só xícara fumegante.